• Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness

    Effekte
    nach täglich 10 Minuten Sensei Rebounding

    • man versorgt die Zellen viel besser mit dem
      lebensnotwendigen
      Sauerstoff.
    • man bekommt mehr Kondition
    • Lymphfluss und Durchblutung werden
      angeregt
    • verbessert dieKonzentration,
    • Fett schmilzt weg
    • es bilden sich Fettverbrennungsenzyme
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      das Bindegewebe strafft sich

    • die Organe funktionieren besser
    • der Ruhepuls sinkt – das Herz muß sich
      nicht so anstrengen
    • man entspannt besser
    • das Herzgefäßsystem wird verbessert. Ein starkes Herz
      schlägt langsamer, weil es effektiver arbeitet und kräftiger ist. Es ist
      auch ein Muskel, der trainiert werden kann.
    • Bluthochdruck normalisiert sich
    • Blutfettwerte normalisieren sich
    • der Blutzuckerspiegel sinkt
    • Insulinresistenz wird abgebaut
    • das Immunsystem wird gestärkt
    • Man beugt Krebs vor
    • Diabetes hat keine Chance
    • stärkt jede einzelne Muskelzelle des
      Körpers.
    • macht die Muskeln dichter und schwerer
    • Muskeln wachsen
    • stärkt Bänder, Sehnen und Bindegewebe
    • stärkt das Knochensystem und Gelenke
    • das Osteoporose-Risiko sinkt
    • verbessert durch die kräftige und
      regelmäßige Pumpwirkung der Übungen Krampfadern. Es ist das
      beste Training zur
      Unterstützung der sogenannten venösen Pumpe
      . (Rebound Revolution, S.
      20: „Nachdem das Blut seine Nährstoffe an die Zellen und das Gewebe
      geliefert hat, wird es hauptsächlich durch Muskelbewegung, Kontraktion und
      Expansion zum Herzen zurückgebracht. Dieses Hilfssystem für das Herz wird
      auch Venöse Pumpe genannt.“).
    • Sie entwickeln größere Stress-Resistenz,baut Streß besser ab, kann
      Stresssituationen besser verarbeiten.
    • verbessert dieAufmerksamkeit,
    • das Selbstbewußtsein steigt und auch die
      Kreativität
    • hatbesserer
      Nachtruhe
    • man fühlt sich einfach fit und fröhlich.


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