Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness

Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness

Effekte
nach täglich 10 Minuten Sensei Rebounding

• man versorgt die Zellen viel besser mit dem
  lebensnotwendigenSauerstoff.
• man bekommt mehr Kondition
• Lymphfluss und Durchblutung werden
  angeregt
• verbessert dieKonzentration,
• Fett schmilzt weg
• es bilden sich Fettverbrennungsenzyme
• 

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  das Bindegewebe strafft sich

• die Organe funktionieren besser
• der Ruhepuls sinkt – das Herz muß sich
  nicht so anstrengen
• man entspannt besser
• das Herzgefäßsystem wird verbessert. Ein starkes Herz
  schlägt langsamer, weil es effektiver arbeitet und kräftiger ist. Es ist
  auch ein Muskel, der trainiert werden kann.
• Bluthochdruck normalisiert sich
• Blutfettwerte normalisieren sich
• der Blutzuckerspiegel sinkt
• Insulinresistenz wird abgebaut
• das Immunsystem wird gestärkt
• Man beugt Krebs vor
• Diabetes hat keine Chance
• stärkt jede einzelne Muskelzelle des
  Körpers.
• macht die Muskeln dichter und schwerer
• Muskeln wachsen
• stärkt Bänder, Sehnen und Bindegewebe
• stärkt das Knochensystem und Gelenke
• das Osteoporose-Risiko sinkt
• verbessert durch die kräftige und
  regelmäßige Pumpwirkung der Übungen Krampfadern. Es ist dasbeste Training zur
  Unterstützung der sogenannten venösen Pumpe. (Rebound Revolution, S.
  20: „Nachdem das Blut seine Nährstoffe an die Zellen und das Gewebe
  geliefert hat, wird es hauptsächlich durch Muskelbewegung, Kontraktion und
  Expansion zum Herzen zurückgebracht. Dieses Hilfssystem für das Herz wird
  auch Venöse Pumpe genannt.“).
• Sie entwickeln größere Stress-Resistenz,baut Streß besser ab, kann
  Stresssituationen besser verarbeiten.
• verbessert dieAufmerksamkeit,
• das Selbstbewußtsein steigt und auch die
  Kreativität
• hatbesserer
  Nachtruhe
• man fühlt sich einfach fit und fröhlich.