Tag Archives:MMA
Gutscheine: Gesundheit, Spaß und was Gutes tun share
Gesundheit,Spaß und was Gutes tun
Anamnese,Checkup,Fitnesstraining,Bootcamptraining,
Selbstverteidigung,Rückenstärkung,Triggerpunkt-Schmerztherapie,Mitonatura Energy Drink, Ernährungsberatung und vieles mehr.
Diese Gutscheine gibt es schon ab 50 Euro!
Von jedem erworbenen Gutschein gehen 10% an die Kinderklinik Siegen!!!!
Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness share
Sensei Rebounding
viele Effekte für die Gesundheit und Fitness
Effekte nach täglich 10 Minuten Sensei Rebounding
- man versorgt die Zellen viel besser mit dem
lebensnotwendigen Sauerstoff. - man bekommt mehr Kondition
- Lymphfluss und Durchblutung werden angeregt
- verbessert die Konzentration,
- Fett schmilzt weg
- es bilden sich Fettverbrennungsenzyme
- die Organe funktionieren besser
·das
Bindegewebe strafft sich
·der
Ruhepuls sinkt – das Herz muss sich nicht so anstrengen
·man
entspannt besser
·das
Herzgefäßsystem wird verbessert. Ein starkes Herz schlägt langsamer, weil es
effektiver arbeitet und kräftiger ist. Es ist auch ein Muskel, der trainiert
werden kann.
·Bluthochdruck
normalisiert sich
·Blutfettwerte
normalisieren sich
·der
Blutzuckerspiegel sinkt
·Insulinresistenz
wird abgebaut
·das
Immunsystem wird gestärkt
·Man
beugt Krebs vor
·Diabetes
hat keine Chance
·stärkt
jede einzelne Muskelzelle des Körpers.
·macht
die Muskeln dichter und schwerer
·Muskeln
wachsen
·stärkt
Bänder, Sehnen und Bindegewebe
·stärkt
das Knochensystem und Gelenke
·das
Osteoporose-Risiko sinkt
·verbessert
durch die kräftige und regelmäßige Pumpwirkung der Übungen Krampfadern. Es ist
das beste Training zur Unterstützung der so genannten venösen Pumpe. (Rebound
Revolution, S. 20: „Nachdem das Blut seine Nährstoffe an die Zellen und
das Gewebe geliefert hat, wird es hauptsächlich durch Muskelbewegung,
Kontraktion und Expansion zum Herzen zurückgebracht. Dieses Hilfssystem für das
Herz wird auch Venöse Pumpe genannt.“).
·Sie
entwickeln größere Stress-Resistenz, baut Stress besser ab, kann
Stresssituationen besser verarbeiten.
·verbessert
die Aufmerksamkeit,
·das Selbstbewusstsein
steigt und auch die Kreativität
·hat
besserer Nachtruhe
·man
fühlt sich einfach fit und fröhlich.
Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness share
-
Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness
Effekte
nach täglich 10 Minuten Sensei Rebounding- man versorgt die Zellen viel besser mit dem
lebensnotwendigenSauerstoff. - man bekommt mehr Kondition
- Lymphfluss und Durchblutung werden
angeregt - verbessert dieKonzentration,
- Fett schmilzt weg
- es bilden sich Fettverbrennungsenzyme
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das Bindegewebe strafft sich
- die Organe funktionieren besser
- der Ruhepuls sinkt – das Herz muß sich
nicht so anstrengen - man entspannt besser
- das Herzgefäßsystem wird verbessert. Ein starkes Herz
schlägt langsamer, weil es effektiver arbeitet und kräftiger ist. Es ist
auch ein Muskel, der trainiert werden kann. - Bluthochdruck normalisiert sich
- Blutfettwerte normalisieren sich
- der Blutzuckerspiegel sinkt
- Insulinresistenz wird abgebaut
- das Immunsystem wird gestärkt
- Man beugt Krebs vor
- Diabetes hat keine Chance
- stärkt jede einzelne Muskelzelle des
Körpers. - macht die Muskeln dichter und schwerer
- Muskeln wachsen
- stärkt Bänder, Sehnen und Bindegewebe
- stärkt das Knochensystem und Gelenke
- das Osteoporose-Risiko sinkt
- verbessert durch die kräftige und
regelmäßige Pumpwirkung der Übungen Krampfadern. Es ist dasbeste Training zur
Unterstützung der sogenannten venösen Pumpe. (Rebound Revolution, S.
20: „Nachdem das Blut seine Nährstoffe an die Zellen und das Gewebe
geliefert hat, wird es hauptsächlich durch Muskelbewegung, Kontraktion und
Expansion zum Herzen zurückgebracht. Dieses Hilfssystem für das Herz wird
auch Venöse Pumpe genannt.“). - Sie entwickeln größere Stress-Resistenz,baut Streß besser ab, kann
Stresssituationen besser verarbeiten. - verbessert dieAufmerksamkeit,
- das Selbstbewußtsein steigt und auch die
Kreativität - hatbesserer
Nachtruhe - man fühlt sich einfach fit und fröhlich.
- man versorgt die Zellen viel besser mit dem
Talkshow mit Andy Holz share
Talkshow
Andreas Holz, Tobias Neumann und Reinhard Semmerling
Die Sendung vom 23. Juli 2017 zum Nachhören
https://www.3nach10.de/sendung/andreas-holz-tobias-neumann-und-reinhard-semmerling
News Mitonatura Abnehmbootcamp 11.05.2017 share
News Mitonatura Abnehmbootcamp
Gesund Abnehmen mit Mitonatura
Kundin 25 Jahre
Nach 6 Monaten 7,1 Kg reine Fettmasse abgebaut, Gewicht von 65.8 kg auf 59.3 kg.
Das alles ohne zu hungern.
Die Kundin fühlt sich besser und ist weniger krank.
Unterstützt mit Mitonatura Energy Drink
Mitonatura gibt den Antrieb, die sportlichen, beruflichen oder privaten Herausforderungen zu meistern
https://www.sensei-shop.de/energy-…/…/mitonatura-energy-drink
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Vom 05.03 bis 13.03.17 ist Sensei Sports nicht erreichbar share
Hallo liebe Kunden, ein Teil vom Team Sensei
Sports ist vom 05.03.17 bis 13.03.2017 in Spanien. Bei Dringend Angelegenheiten
bitte im Bereich Personaltraining an Rina Groos wenden Email: kontakt@irina-groos.de
oder irinagroos@gmx.de Mobil: 0171 3467942
Monique Holz ist der Ansprechpartner für Mitonatura. Dort können auch Jederzeit Dosen
bestellt oder abgeholt werden. Email:holzmonique@web.de und Telefon: 01757065401
"Selbstverteidigung 9 Minuten Training - PDF ebook" share
Die Idee des SELBSTVERTEIDGUNG 9-Minuten-Trainings
Um sich in
außergewöhnlichen Situationen ’sicherer‘ zu fühlen, um mit seiner Angst
umgehen zu können und einen klaren Kopf zu behalten und um für den
Ernstfall dennoch eine Lösung parat zu haben – dafür benötigen Sie ein
paar Minuten Zeit und die richtigen Übungen, die ihnen die
entscheidenden Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln. Es ist elementar,
sich selbst seiner Stärken, seiner Schwachen und der Situation bewusst
zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in Schockstarre zu
verfallen.
Das 9-MINUTEN-TRAINING arbeitet nach dem
Maximal-Prinzip, d.h. es wird bei einem gegebenen Input ein
größtmöglicher Nutzen erreicht. De facto heißt das: Ein Training besteht
aus 3 Übungen a‘ 3Minuten. Sie benötigen keine Sportgeräte und können
die Übungen jederzeit und überall durchführen.
Ihre Vorteile?
Sie sparen Zeit. Sie sparen Geld, Sie haben Erfolge! 9 Minuten können
Sie immer irgendwo einschieben und irgendwann kennen Sie die Übungen
sicher auch auswendig, so dass Sie Wartezeiten oder ungenutzte Zeiten an
jedem Ort der Welt für ein 9-Minuten-Training nutzen können. Schneller
und effizienter können Sie nicht trainieren.
Für nur 4,99 €in unserem Shop
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Andy Holz drei Monate kostenloses Selbstverteidigungstraining für Frauen an. share
Der Verein International Combat Arts e.V. bietet unter der Leitung
von Großmeister Andy Holz drei Monate kostenloses
Selbstverteidigungstraining für Frauen an.
Wichtig sind in dem Kurs der theoretische und der praktische Teil.
Diese beiden Teile fließen ständig ineinander über. Zum Beispiel wird in
der theoretischen Ausbildung vermittelt was zu beachten ist, das man
nicht in eine gefährliche Situation kommt. Das ist sehr wichtig und wird
oft vernachlässigt in den Selbstverteidigungskursen.
Im praktischen Teil wird gezeigt, wie man aus eine
gefährlichen Situation wieder herauskommt oder sich notfalls verteidigt.
Es ist eine sehr komplexe Sache und Andy Holz bringt über 30 Jahre
Erfahrung als Bodyguard und Selbstverteidigungstrainer mit ein. Neben
der Stadt Siegen gehören Sicherheitskräfte, Polizei und Privatpersonen
zu den Kunden des Trainers.
Man kann jederzeit in die Kurse einsteigen. Die ersten drei Monate sind kostenfrei und unverbindlich.
Die Trainingszeiten stehen auf der Homepage unter www.international-combat-arts.de
Keine Vorraussetzungen nötig! Teilnahme ist ab 15 Jahren.
Über 60-Jährige können an dem Seniorenkurs
teilnehmen. Trainingskleidung: T-Shirt, Jogginghose und saubere
Turnschuhe.
Informationen unter: 0160-8301867
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Gutschein Privattraining schon ab 50 Euro share
Gutschein
Privattraining schon ab 50 Euro
Combat Selbstverteidigung und Sicherheitstraining
Selbstverteidigung
bzw. ein Sicherheitstraining ist in der heutigen Zeit mit zunehmender Gewalt
sehr hilfreich. Sie erlernen einfache aber effektive Techniken und wie Sie sich
in Notfallsituationen verhalten. Durch Selbstverteidigung steigert man auch
unter anderem sein Selbstbewusstsein.
Infos und Anmeldung: senseisports@web.de
Bald ist Weihnachten!!!!! Geschenkgutscheine share
Gutscheine fürs Siegerland
Schnupperpaket mit Anamnese,Checkup und einer Trainingseinheit,
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Selbstverteidigung,Rückenstärkung,Triggerpunkt-Schmerztherapie, Massagen
oder Ernährungsberatung. Diese Gutscheine gibt es schon ab 50 Euro!
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Aktiv-Vortrag bei den Landfrauen Siegen-Wittgenstein share
Aktiv-Vortrag bei den Landfrauen Siegen-Wittgenstein
Großmeister Andy Holz, VIP-Personaltrainer und Entwickler des
Selbstverteidigungssystem Combat, hielt am 12.03.2015 einen Aktiv-Vortrag bei
den Landfrauen Siegen-Wittgenstein über Selbstschutz im Alltag.
Im Laufe des Vortrages wurden Themen wie Ernstfall, Hinterhalt, Deeskalation
und Verteidigung behandelt
Um sich in außergewöhnlichen Situationen „sicherer“ zu fühlen, um mit seiner
Angst umgehen zu können und einen klaren Kopf zu behalten und um für den Ernstfall
dennoch eine Lösung parat zu haben benötiget man die richtigen
Übungen. Es ist elementar, sich selbst seiner Stärken, seiner Schwächen und der
Situation bewusst zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in
Schockstarre zu verfallen sagt Holz
Zum Ende der Veranstaltung wurden noch Praxisübungen mit
Unterstützung einiger Mitglieder von “ Senioren wehren sich“ durchgeführt und
es wurde den Teilnehmerinnen vorgeführt wie man sich mit kleinen
Hilfsmitteln im Ernstfall schützen kann.
Infos über Vorträge beim International Combat Arts e.V.
01608301867 oder senseisports@web.de
Andy Holz
.
Gutschein Selbstverteidigungskurs share
Gutschein
Selbstverteidigungskurs
Gutschein
Selbstverteidigungskurs Combat: 3 Monate 2mal die Woche Training in Siegen 49
Euro statt 75 Euro
Combat Selbstverteidigung und Sicherheitstraining
Selbstverteidigung
bzw. ein Sicherheitstraining ist in der heutigen Zeit mit zunehmender Gewalt
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in Notfallsituationen verhalten. Durch Selbstverteidigung steigert man auch
unter anderem sein Selbstbewusstsein.
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Aktiv-Vortrag Verhalten im Ernstfall share
Buchen Sie den Aktiv-Vortrag: Verhalten im Ernstfall
Folgende Themen:
Der Ernstfall
Deeskalation
Es werden Praxisübungen gemacht und gezeigt wie man sich mit kleinen Hilfsmitteln im Ernstfall schützen kann.
Weitere Infos unter: senseisports@yahoo.de
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Personaltraining Verhalten in Gefahrensituationen Theorie und Praxis!! share
Gestern wieder gestartet mit Combat SV
War schön Neue und Alte Teilnehmer begrüssen zu dürfen!!
Verhalten in Gefahrensituationen Theorie und Praxis!!
Combat Schnupperpaket auch als Personaltraining!!
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Um sich in außergewöhnlichen Situationen ’sicherer‘ zu fühlen, um mit
seiner Angst umgehen zu können und einen klaren Kopf zu behalten und um
für den Ernstfall dennoch eine Lösung parat zu haben – dafür benötigen
Sie ein paar Minuten Zeit und die richtigen Übungen, die ihnen die
entscheidenden Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln. Es ist elementar,
sich selbst seiner Stärken, seiner Schwächen und der Situation bewusst
zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in Schockstarre zu
verfallen.
Schnupperpaketinhalt: 90 Minuten Theorie und Praxis. Einfache Techniken die schnell umzusetzen sind.
Preis: 99 Euro gültig nur im Kreis Siegerland und Nachbargebiete! Infos unter: senseisports@yahoo.de
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oder Ernährungsberatung. Diese Gutscheine gibt es schon ab 50 Euro!
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entscheidenden Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln. Es ist elementar,
sich selbst seiner Stärken, seiner Schwächen und der Situation bewusst
zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in Schockstarre zu
verfallen.
Dieser Gutschein enthält 90 Minuten Theorie und Praxis. Einfache Techniken die schnell umzusetzen sind.
Preis: 99 Euro gültig nur im Kreis Siegerland und Nachbargebiete! Infos unter: senseisports@yahoo.de
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Gesundheit zu Weihnachten schenken!!!! share
Bald ist Weihnachten!!!!!
Langsam wird es Zeit sich über Geschenke einen Kopf zumachen.
Wir von Sensei sports haben schon einige Gutscheine verkauft.
Wer mal was Besonderes verschenken möchte im Raum Siegen und Nachbargebiete
dem bieten wir verschiedene Gutscheine an.
Zum Beispiel Schnupperpaket mit Anamnese,Checkup und einer
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Andys-CAW Combat-Army-Workout share
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Schwarzgurtprüfung International Combat Arts eV share
die Schwarzgurtprüfungen des ICA eV (International Combat Arts) statt.
aus Geisweid zum 1 Dan Schwarzgurt in Selbstverteidigung und
Vollkontaktkampf getestet.
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Wir spenden!!! share
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