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Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness share

• Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness

  Effekte
  nach täglich 10 Minuten Sensei Rebounding

  • man versorgt die Zellen viel besser mit dem
    lebensnotwendigenSauerstoff.
  • man bekommt mehr Kondition
  • Lymphfluss und Durchblutung werden
    angeregt
  • verbessert dieKonzentration,
  • Fett schmilzt weg
  • es bilden sich Fettverbrennungsenzyme
  • 

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    das Bindegewebe strafft sich

  • die Organe funktionieren besser
  • der Ruhepuls sinkt – das Herz muß sich
    nicht so anstrengen
  • man entspannt besser
  • das Herzgefäßsystem wird verbessert. Ein starkes Herz
    schlägt langsamer, weil es effektiver arbeitet und kräftiger ist. Es ist
    auch ein Muskel, der trainiert werden kann.
  • Bluthochdruck normalisiert sich
  • Blutfettwerte normalisieren sich
  • der Blutzuckerspiegel sinkt
  • Insulinresistenz wird abgebaut
  • das Immunsystem wird gestärkt
  • Man beugt Krebs vor
  • Diabetes hat keine Chance
  • stärkt jede einzelne Muskelzelle des
    Körpers.
  • macht die Muskeln dichter und schwerer
  • Muskeln wachsen
  • stärkt Bänder, Sehnen und Bindegewebe
  • stärkt das Knochensystem und Gelenke
  • das Osteoporose-Risiko sinkt
  • verbessert durch die kräftige und
    regelmäßige Pumpwirkung der Übungen Krampfadern. Es ist dasbeste Training zur
    Unterstützung der sogenannten venösen Pumpe. (Rebound Revolution, S.
    20: „Nachdem das Blut seine Nährstoffe an die Zellen und das Gewebe
    geliefert hat, wird es hauptsächlich durch Muskelbewegung, Kontraktion und
    Expansion zum Herzen zurückgebracht. Dieses Hilfssystem für das Herz wird
    auch Venöse Pumpe genannt.“).
  • Sie entwickeln größere Stress-Resistenz,baut Streß besser ab, kann
    Stresssituationen besser verarbeiten.
  • verbessert dieAufmerksamkeit,
  • das Selbstbewußtsein steigt und auch die
    Kreativität
  • hatbesserer
    Nachtruhe
  • man fühlt sich einfach fit und fröhlich.