Daily Archives: 11. September 2017
Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness share
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Sensei Rebounding viele Effekte für die Gesundheit und Fitness
Effekte
nach täglich 10 Minuten Sensei Rebounding- man versorgt die Zellen viel besser mit dem
lebensnotwendigenSauerstoff. - man bekommt mehr Kondition
- Lymphfluss und Durchblutung werden
angeregt - verbessert dieKonzentration,
- Fett schmilzt weg
- es bilden sich Fettverbrennungsenzyme
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das Bindegewebe strafft sich
- die Organe funktionieren besser
- der Ruhepuls sinkt – das Herz muß sich
nicht so anstrengen - man entspannt besser
- das Herzgefäßsystem wird verbessert. Ein starkes Herz
schlägt langsamer, weil es effektiver arbeitet und kräftiger ist. Es ist
auch ein Muskel, der trainiert werden kann. - Bluthochdruck normalisiert sich
- Blutfettwerte normalisieren sich
- der Blutzuckerspiegel sinkt
- Insulinresistenz wird abgebaut
- das Immunsystem wird gestärkt
- Man beugt Krebs vor
- Diabetes hat keine Chance
- stärkt jede einzelne Muskelzelle des
Körpers. - macht die Muskeln dichter und schwerer
- Muskeln wachsen
- stärkt Bänder, Sehnen und Bindegewebe
- stärkt das Knochensystem und Gelenke
- das Osteoporose-Risiko sinkt
- verbessert durch die kräftige und
regelmäßige Pumpwirkung der Übungen Krampfadern. Es ist dasbeste Training zur
Unterstützung der sogenannten venösen Pumpe. (Rebound Revolution, S.
20: „Nachdem das Blut seine Nährstoffe an die Zellen und das Gewebe
geliefert hat, wird es hauptsächlich durch Muskelbewegung, Kontraktion und
Expansion zum Herzen zurückgebracht. Dieses Hilfssystem für das Herz wird
auch Venöse Pumpe genannt.“). - Sie entwickeln größere Stress-Resistenz,baut Streß besser ab, kann
Stresssituationen besser verarbeiten. - verbessert dieAufmerksamkeit,
- das Selbstbewußtsein steigt und auch die
Kreativität - hatbesserer
Nachtruhe - man fühlt sich einfach fit und fröhlich.
- man versorgt die Zellen viel besser mit dem