Tag Archives:Streetfight
Talkshow mit Andy Holz share
Talkshow
Andreas Holz, Tobias Neumann und Reinhard Semmerling
Die Sendung vom 23. Juli 2017 zum Nachhören
https://www.3nach10.de/sendung/andreas-holz-tobias-neumann-und-reinhard-semmerling
Andy Holz drei Monate kostenloses Selbstverteidigungstraining für Frauen an. share
Der Verein International Combat Arts e.V. bietet unter der Leitung
von Großmeister Andy Holz drei Monate kostenloses
Selbstverteidigungstraining für Frauen an.
Wichtig sind in dem Kurs der theoretische und der praktische Teil.
Diese beiden Teile fließen ständig ineinander über. Zum Beispiel wird in
der theoretischen Ausbildung vermittelt was zu beachten ist, das man
nicht in eine gefährliche Situation kommt. Das ist sehr wichtig und wird
oft vernachlässigt in den Selbstverteidigungskursen.
Im praktischen Teil wird gezeigt, wie man aus eine
gefährlichen Situation wieder herauskommt oder sich notfalls verteidigt.
Es ist eine sehr komplexe Sache und Andy Holz bringt über 30 Jahre
Erfahrung als Bodyguard und Selbstverteidigungstrainer mit ein. Neben
der Stadt Siegen gehören Sicherheitskräfte, Polizei und Privatpersonen
zu den Kunden des Trainers.
Man kann jederzeit in die Kurse einsteigen. Die ersten drei Monate sind kostenfrei und unverbindlich.
Die Trainingszeiten stehen auf der Homepage unter www.international-combat-arts.de
Keine Vorraussetzungen nötig! Teilnahme ist ab 15 Jahren.
Über 60-Jährige können an dem Seniorenkurs
teilnehmen. Trainingskleidung: T-Shirt, Jogginghose und saubere
Turnschuhe.
Informationen unter: 0160-8301867
Werbung
Gutschein Selbstverteidigungskurs share
Gutschein
Selbstverteidigungskurs
Gutschein
Selbstverteidigungskurs Combat: 3 Monate 2mal die Woche Training in Siegen 49
Euro statt 75 Euro
Combat Selbstverteidigung und Sicherheitstraining
Selbstverteidigung
bzw. ein Sicherheitstraining ist in der heutigen Zeit mit zunehmender Gewalt
sehr hilfreich. Sie erlernen einfache aber effektive Techniken und wie Sie sich
in Notfallsituationen verhalten. Durch Selbstverteidigung steigert man auch
unter anderem sein Selbstbewusstsein.
Werbung
Werbung
Werbung Anzeige
Werbung Anzeige
Anzeige
Bericht des Seniorenbeirat Siegen über meinen Kurs share
Selbstverteidigungskurs für Senioren seit fünf Jahren erfolgreich
Es ist 9:30 Uhr, Ort des Geschehens:
ein Mehrzweckraum im Haus Herbstzeitlos in der Marienborner Straße. Rund
ein Dutzend älterer Mitbürgerinnen und Mitbürger nimmt gut gelaunt und
erwartungsvoll Aufstellung. Zunächst stehen wie immer Lockerungs- und
Dehnübungen auf dem Programm, gefolgt von Einheiten zum Training von
Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und Stehvermögen.
Andy Holz, Schwarzgurtträger und
Großmeister in International Combat Arts, einer Selbst-verteidigungsart
,welche verschiedene Techniken kombiniert, zeigt, wie es gemacht wird.
Nach dieser wichtigen Aufwärmphase geht es dann so richtig zur Sache.
Kampfhandschuhe, auch Pratzen genannt, werden übergestreift und dann
lassen die Teilnehmer Fäuste, Arme, Hände und Füße fliegen. Kurzer
Fauststoß, Handballenschlag, Haken rechts und links, Upper Cut und
Ellenbogenstoß wechseln einander ab, unterstützt von Fußeinsatz und
Kniestößen.
Nach diesen grundlegenden Techniken
geht es um flexible Anwendung und Kombination im Ernstfall. Angriffe von
vorne, von der Seite und von hinten werden simuliert, des weiteren
Überwältigungstechniken sowie Lösung aus Umklammerungen und
Würgegriffen. Zunächst geschieht dies nur im Zeitlupentempo, mit
fortschreitender Erfahrung auch in wirklichkeits-angemessener Form,
wobei im Training selbstverständlich Sicherheit vor Schnelligkeit geht.
Wenn Andy Holz gegen Ende der 60-minütigen Trainingseinheit einen
zusammenfassenden Rückblick gibt, merken die Teilnehmer mal wieder, wie
schnell die Stunde vergangen ist.
Angefangen hatte alles vor nunmehr 5
Jahren. „Senioren wehren sich“, so lautete damals die Ankündigung zu
einem zunächst auf 3 Monate angelegten Kurs, und eine kleine Zahl von
Seniorinnen und Senioren war dieser Einladung gefolgt. Schon bald
bekamen die Teilnehmer Lust auf mehr. Rasch entwickelte sich eine
zweistellige Teilnehmerzahl, die heute noch mit Erfolg und Elan bei der
Sache ist. Dies ist besonders der facettenreichen, anschaulichen und
methodisch geschickten Trainingsleitung von Andy Holz zu verdanken,
welcher seine jahrzehntelangen Erfahrungen im Bereich von Personenschutz
, Personal Training und Selbstverteidigung gezielt und
adressatenbezogen auf die Vertreter der dritten Generation überträgt.
So vermittelt er den Teilnehmern, wie
man seine eigenen Möglichkeiten realistisch einschätzt,
Gefahrensituationen frühzeitig erkennt und je nach Situation flexibel
reagiert, ohne sich dabei leichtfertig zu übernehmen. „Die beste
Selbstverteidigung ist diejenige,welche erst gar nicht stattfinden
muss“, dies ist sein zentraler Grundsatz. So ist es angebracht,
Gefahrensituationen und Provokationen auf der Straße möglichst zu
vermeiden sowie Hinterhalte rechtzeitig zu erkennen. Überzeugend
aufrechte Haltung, feste Stimme – Anrede stets in der Sie-Form – sowie
beschwichtigende Handhaltung reichen bereits in vielen Fällen aus, um
Eskalation zu vermeiden.
Nicht immer ist es jedoch damit getan,
und so kommt es dann auf die rasche und wirkungsvolle Abwehr und
Gegenwehr an. Meistens rechnen die Angreifer, welche in der Regel nur
ein hilfloses Opfer suchen, nicht mit der Wehrhaftigkeit des
vermeintlich Schwachen. Erfolgreiche Ab- und Gegenwehr wird sich
womöglich herumsprechen und derartige Schläger von künftigem Tun
abschrecken.
Dieser Selbstverteidigungskurs ist
jederzeit offen für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse. „Die Mischung
macht es, wir alle können von einander lernen und unterstützen uns
gegenseitig. Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen von den
Fortgeschrittenen ,und diese verbessern und verfeinern ihre bisherigen
Fertigkeiten“, so Andy Holz.
Auch der gesellige Teil kommt auf
seine Kosten. In gewissen Abständen treffen sich die Kursteilnehmer mit
ihrem Großmeister zum gemeinsamen Abendessen in lockerer und heiterer
Atmosphäre.
Interessenten können wie folgt Kontakt aufnehmen:
Andreas Holz 0160-830 18 67 oder www.sensei-sports.de
oder: Geschäftsstelle des Seniorenbeirates der Stadt Siegen 0271-4042202
Werbung
Werbung Anzeige
Um sich in außergewöhnlichen Situationen ’sicherer‘ zu fühlen, um mit
seiner Angst umgehen zu können und einen klaren Kopf zu behalten und um
für den Ernstfall dennoch eine Lösung parat zu haben – dafür benötigen
Sie ein paar Minuten Zeit und die richtigen Übungen, die ihnen die
entscheidenden Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln. Es ist elementar,
sich selbst seiner Stärken, seiner Schwächen und der Situation bewusst
zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in Schockstarre zu
verfallen.
Schnupperpaketinhalt: 90 Minuten Theorie und Praxis. Einfache Techniken die schnell umzusetzen sind.
Preis: 99 Euro gültig nur im Kreis Siegerland und Nachbargebiete! Infos unter: senseisports@yahoo.de
Werbung Anzeige
Anzeige
Personaltraining Verhalten in Gefahrensituationen Theorie und Praxis!! share
Gestern wieder gestartet mit Combat SV
War schön Neue und Alte Teilnehmer begrüssen zu dürfen!!
Verhalten in Gefahrensituationen Theorie und Praxis!!
Combat Schnupperpaket auch als Personaltraining!!
Werbung
Werbung Anzeige
Um sich in außergewöhnlichen Situationen ’sicherer‘ zu fühlen, um mit
seiner Angst umgehen zu können und einen klaren Kopf zu behalten und um
für den Ernstfall dennoch eine Lösung parat zu haben – dafür benötigen
Sie ein paar Minuten Zeit und die richtigen Übungen, die ihnen die
entscheidenden Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln. Es ist elementar,
sich selbst seiner Stärken, seiner Schwächen und der Situation bewusst
zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in Schockstarre zu
verfallen.
Schnupperpaketinhalt: 90 Minuten Theorie und Praxis. Einfache Techniken die schnell umzusetzen sind.
Preis: 99 Euro gültig nur im Kreis Siegerland und Nachbargebiete! Infos unter: senseisports@yahoo.de
Werbung Anzeige
Anzeige
Auch 2015 für Arbeitslose kostenlos!!!!! share
Arbeitslose dürfen auch 2015 im Rahmen der Selbstverteidigungskurse des International Combat Arts e.V. kostenlos die Kurse besuchen. Wir möchten damit helfen das auch Arbeitslose sich sportlich betätigen können und sich einwenig auch den Frust des Alltages vom Leib zu trainieren. In unserem Verein werden sie schnell die familiäre Atmosphäre geniessen.Wir freuen uns auf Euch,deshalb keine Scheu!
Unterstützt wird das Projekt von Sensei Sports Personaltraining und Iron Order MC Germany Ghost Crew.
Infos unter:senseisports@web.de
Gutschein: Verhalten in Gefahrensituationen Theorie und Praxis!! share
Um sich in außergewöhnlichen Situationen ’sicherer‘ zu fühlen, um mit
seiner Angst umgehen zu können und einen klaren Kopf zu behalten und um
für den Ernstfall dennoch eine Lösung parat zu haben – dafür benötigen
Sie ein paar Minuten Zeit und die richtigen Übungen, die ihnen die
entscheidenden Kenntnisse und Fertigkeiten vermitteln. Es ist elementar,
sich selbst seiner Stärken, seiner Schwächen und der Situation bewusst
zu sein, um nicht wie das Karnickel vor der Schlange in Schockstarre zu
verfallen.
Dieser Gutschein enthält 90 Minuten Theorie und Praxis. Einfache Techniken die schnell umzusetzen sind.
Preis: 99 Euro gültig nur im Kreis Siegerland und Nachbargebiete! Infos unter: senseisports@yahoo.de
Werbung Anzeige
Anzeige
Andys-CAW Combat-Army-Workout share
Andys-CAW Combat-Army-Workout
Werbung
Schwarzgurtprüfung International Combat Arts eV share
die Schwarzgurtprüfungen des ICA eV (International Combat Arts) statt.
aus Geisweid zum 1 Dan Schwarzgurt in Selbstverteidigung und
Vollkontaktkampf getestet.
Werbung
Andys-CAW Combat-Army-Workout share
Werbung
Schnupperpaket: Anamnese, Checkup, Workout 60 Minuten
Kostenlos für Arbeitslose share
Arbeitslose dürfen im Rahmen der Selbstverteidigungskurse des International Combat Arts e.V.
kostenlos die Kurse besuchen. Wir möchten damit helfen das auch Arbeitslose sich sportlich betätigen können und sich einwenig auch den Frust des Alltages vom Leib zu trainieren. In unserem Verein werden sie schnell die familiäre Atmosphäre geniessen.Wir freuen uns auf Euch,deshalb keine Scheu!
Unterstützt wird das Projekt von Sensei Sports Personaltraining und Iron Order MC Germany Ghost Crew.
Infos unter:senseisports@web.de
Anzeige: Banner anklicken
ICA geht in die Sommerpause share
Wichtige Info!!!Ab dem 03.07.14 sind die Turnhallen wegen der Sommerferien geschlossen.
In dieser Zeit findet kein Training des International Combat Arts eV statt!
Unser erstes Training nach den Ferien ist am 21.08.14 19 Uhr.
Ich wünsche allen Mitgliedern schöne Ferien!
https://www.international-combat-arts.de/
Gutschein Schnuppertraining Selbstverteidigung share
Das besondere Geschenk!! Lerne mit einfachen Mitteln Dich im Ernstfall zu verteidigen! Im Downloadshop!!!