Bootcamp am 06.09.2014

Anmeldeschluss: Sa, 23.08.2014, 00:00 (CEST)

Bootcamp am 06.09.2014 10 Uhr


Beim Bootcamp-Germany wirst Du Deine persönlichen Grenzen kennen lernen
und überschreiten. Das Camp ist eine Mischung aus unterschiedlichen
Disziplinen bei denen Dir alles abverlangt wird. Beweise Ausdauer,
Disziplin, Kraft und Geschicklichkeit bei Laufeinheiten, Drilling,
Selbstverteidigung und einem Hindernisparcours. Nimm die Herausforderung
an und erlebe die Grenzüberschreitung sowie das einmalige Glücksgefühl
eines Siegers. Es erwartet Dich Stunden voller Anstrengungen aber auch
Spaß und Leidenschaft. Das Bootcamp-Germany ist eine tolle Erfahrung mit
viel Abwechslung für Jedermann, denn Du bestimmst den
Schwierigkeitsgrad bei den Disziplinen selbst. Der erfahrene
Personaltrainer und Kampfsportgroßmeister Andy Holz und sein Team stehen
Dir in jeder Situation zur Seite und verjagen den inneren Schweinehund.
Behaupte Dich im Bootcamp-Germany und genieße Deinen Erfolg .
Erforderliche körperliche Konstitution und Alter Mindestalter 18 Jahre
Gute körperliche Konstitution, Fitness und Gesundheit

Dauer
des Erlebnisses Gesamtdauer mindestens 4 Stunden inkl. Siegerehrung
Wetter Es gibt kein schlechtes Wetter Ausrüstung und Kleidung Robuste,
der Witterung angepasste Bekleidung, die dreckig werden darf und evtl.
kaputt gehen kann Solides Schuhwerk Rucksack Handtuch Kleidung zum
Wechseln Leistung Bootcamp-Germany mit erfahrenem Instruktor Einweisung
und Warm-up-Programm Teilnahmeurkunde Veranstalterhaftpflichtver
sicherung
Ort: Wälder Siegerland
Preis Der Preis beträgt 49 € pro Person auch als Gutschein!!!
Es sind nur 20 Plätze vorhanden, nach dem Motto wer zu erst kommt malt zu erst.

Angemeldet ist man wenn man den Teilnehmerbetrag überwiesen hat auf das
Konto: Sensei Sports Comdirect BLZ 20041111 KoNr 706617800

Dann bekommt man eine Bestätigungsemail

Anmeldeschluss: 23.08.2014, 00:00

Morgen wieder eine Schmerzpatientin für Triggerpunktbehandlung

Morgen haben wir wieder eine Kundin die seit langen Jahren unter starken Schmerzen in der Schulter und Rücken leidet. Die Triggerpunktbehandlung ist für sie die letzte Hoffnung. Ich freue mich darauf wenn ich ihr helfen kann!

Hier Infos!!!!!

Was sind Triggerpoints?

Wenn sich der Körper in den Rücken fällt

Rückenschmerzen?
Wer kennt sie nicht! Sie kommen plötzlich, ohne Vorankündigung, ein
Stich und der Rücken verharrt. Und sie bleiben, teilweise wochen- oder
monatelang. Womöglich haben wieder „Triggerpoints“ zugeschlagen. Denn
sie stellen die häufigste Ursache für Schmerzen am Bewegungsapparat dar.

Triggerpoints und ihre Entstehung

Ein Triggerpoint ist ein
überempfindlicher Gewebsfokus im Muskel, der bei Kompression (Druck)
schmerzhaft ist und bei genügender Reizbarkeit einen Übertragungsschmerz
(„referred pain“) sowie vegetative Symptome hervorruft. Triggerpoints
(engl. to trigger = auslösen) sind Verdickungen in tief liegenden
Muskelfasern. Sie drücken auf die Schmerzfasern des Muskels, machen sie
hypersensibel und aktivieren dadurch Schaltzentralen im Rückenmark, die
normalerweise inaktiv sind. Das Resultat: Schmerz. Triggerpoints sind
anders gesagt myofasziale Energieschwachstellen im Muskel, verursacht
durch Überbelastungen und Zwangshaltungen im Alltag, beim Arbeiten, im
Sport und bei ungewohnten teilweise auch kraftvollen Bewegungen. Feuchte
und kalte Witterung, Virusinfektionen, Erkältungen oder andere
Krankheiten können Triggerpoints ebenso hervorrufen.

Stress ist die Geißel moderner Gesellschaftsformen

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Noch mehr Infos unter:

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Auch ein hohes Maß an Stress kann das Entstehen von Triggerpoints
begünstigen: Stress, die Geißel moderner Gesellschaftsformen, ist ein
nicht zu unterschätzender Faktor bei der Entstehung von Rückenschmerzen.
Eine hohe Arbeitsbelastung und seelische Konflikte verändern das
Verhalten unseres Nervensystems und macht es deutlich anfälliger für
Schmerzen.

Folgen von Triggerpoints

Finden sich im Körper
vermehrt Triggerpoints vor, kann dies zu Schlafstörungen und
Verminderung der Alltagsaktivität mit all seinen Folgeerscheinungen
führen. Der Muskel wird anfälliger für Verletzungen (Krämpfe, Zerrungen,
Risse u.a.), die Sehnen zeigen eine erhöhte Entzündungsneigung auf und
die Wirbelsäule reagiert nicht selten mit Steilstellung oder Verkrümmung
auf Triggerpoints. Statische Blockaden entstehen, was die Gelenke in
ihrem Bewegungsradius deutlich einschränkt. Die allgemeine
Bewegungsfähigkeit und die Freude an Bewegung lassen auf Kosten der
Lebensqualität merklich nach. Der Beginn eines Teufelskreises.

Triggerpoints übertragen den Schmerz

Wenn
Triggerpoints aktiv sind, kommt es nur selten im unmittelbaren Gebiet
zu einem spontanen Schmerz. Denn die Ursache der Schmerzentstehung (der
„Triggerpoint“) liegt meist außerhalb des eigentlichen Schmerzgebietes.
Triggerpoints liefern nämlich einen so genannten Übertragungsschmerz,
das heißt, dass der Schmerz in einem ganz anderen Körperareal
wahrgenommen wird, als er ursächlich herkommt. Dieses Phänomen löst eine
schmerzende Kettenreaktion aus. Wenn man dieses entscheidende
Ursache-Wirkungs Prinzip der modernen Triggermedizin nicht kennt, ist
man geneigt dort zu behandeln, wo der Schmerz sitzt – und das führt
erfahrungsgemäß zu keinem guten Ergebnis. Und wenn der Schmerz immer nur
symptomatisch behandelt wird, ist die Gefahr groß, dass dieser
chronisch wird.

Infos und Anmeldung: senseisports@web.de oder 01608301867

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