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Einer der wichtigsten Gründe für Übergewicht ist der Darm: share
Einer der wichtigsten Gründe für Übergewicht ist der Darm:
Es gibt einige Faktoren für Übergewicht, nicht nur schlechte Ernährung
und Bewegungsmangel. Einer der wichtigsten Gründe für Übergewicht ist
der Darm:
Denn der Darm verdaut, und er hat noch viele andere Funktionen, wie z.B. die Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte.
Übergewicht entsteht dann, wenn der Darm mit schlechtem Essen (Fastfood!!) überfordert ist.
Dann hilft eine Darm-Kur!
Denn dann können sich wieder neue Bakterienstämme im Darm bilden, und
der Darm funktioniert wieder, wie er soll. Völlegefühl, Sodbrennen und
Verdauungsprobleme verschwinden wie durch Zauberhand – und das
Übergewicht schmilzt weg wie Schnee in der Sonne.
Der Darm ist wichtiger als die meisten Menschen denken – und das ist auch in einigen Studien belegt worden:
Im Verdauungstrakt von übergewichtigen Menschen leben überwiegend
Fettmacher-Bakterien,und im Darm von normalgewichtigen Menschen leben
überwiegend Schlankbleiber-Bakterien.
Das hat der US-Mediziner John DiBaise von der Mayo-Klinik in Phoenix,
Arizona, herausgefunden. Die Bakterien haben womöglich einen großen
Einfluss darauf, wie schnell Menschen Fett ansetzen.
Im Magen und Darm jedes Menschen leben viele Billionen Mikroben. Sie
spielen bei der Verdauung eine wichtige Rolle, die bisher jedoch kaum
verstanden wird.
In einer Studie untersuchten die Forscher der Mayo-Klinik in Phoenix
nun Bakterien in Stuhlproben von übergewichtigen und normalgewichtigen
Personen.
Die Studie ergab, dass im Darm von normalgewichtigen Personen Bakterien
wohnen, die im Darm von übergewichtigen Menschen nicht enthalten sind.Der Mitonatura Energy Drink unterstützt die Darmtätigkeit auf natürliche Weise und damit auch das Abnehmen.Weitere Infos im www.sensei-shop.de
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Im Mitonatura Energy Drink: Resveratrol - eine Anti-Aging-Sensation share
Resveratrol – eine Anti-Aging-Sensation
Was ist Resveratrol?
Stellen Sie sich vor, es gäbe eine völlig unbedenkliche Natursubstanz,
die in Studien nachweislich Leben verlängert, selbst schwerwiegenden
Krankheiten wie Krebs vorbeugt und in allen Stadien aktiv bekämpft, auf
zahlreiche andere Erkrankungen wie Arthritis, Herzkreislauferkrankungen,
Diabetes und Multiple Sklerose positiven Einfluss nimmt und als wäre es
nicht genug, den Fettstoffwechsel reguliert (beim Abnehmen hilft!) und
im Tierversuch die Ausdauerleistungsfähigkeit sensationeller Weise zu
verdoppeln vermag…
Diese Kurzbeschreibung trifft wohl am ehesten auf Resveratrol, eine
Substanz, die erst seit wenigen Jahren im Fokus der Wissenschaft steht,
um so intensiver jedoch seit dem erforscht wird und kontinuierlich für
sensationelle Erkenntnisse sorgt!
Aufgrund dessen stark Immunsystem stärkender, antioxidativer und
entzündungshemmender Wirkung, erweist sich Resveratrol voraussichtlich
bei unzähligen Erkrankungen mehr als hilfreich.
Auf die folgenden Krankheiten und Missstände nimmt Resveratrol aber nachweislich positiven Einfluss:
Herzkreislauferkrankungen (Vorbeugung Herzinfarkt, Schlaganfall u.a.)
Krebs
Arthritis
Glaukom (Grüner Star)
Pilze aller Art
Multiple Sklerose
Autoimmunerkrankungen
Fettstoffwechselstörungen / Übergewicht
Diabetes mellitus
Huntington (Erkrankung des Gehirns). uva.
Im Mitonatura Energy Drink: Resveratrol – eine Anti-Aging-Sensation
Angst, Depression und Stress!Die geheime Macht der Darmbakterien! share
Es mehren sich die Hinweise, dass eine gestörte Darmflora Angst, Depression und Stress mitverursachen kann. Diese spektakulären Erkenntnisse eröffnen neue Therapien und Behandlungsmethoden.
Vielen Menschen schlägt beruflicher oder privater Stress schnell auf den Magen: Der Abgabetermin eines Projekts rückt näher, ein wichtiges Meeting steht kurz bevor, anstrengender Besuch hat sich für das Wochenende angekündigt – und schon grummelt es im Bauch. Manchen schnürt Stress regelrecht den Magen zu, andere fangen an, eine Süßigkeit nach der anderen zu vertilgen, um sich zu beruhigen.
Dass die Psyche den Bauch beeinflusst, ist also bekannt. Neu und spektakulär ist, dass es auch andersherum sein könnte: Möglicherweise ist der Bauch Auslöser von Stimmungen, Ängsten, Stress und Depressionen.
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Darm-Hirn-Achse funktioniert in beide Richtungen
Offenbar sendet nicht nur das Gehirn Signale an den Darm – sondern der Verdauungsapparat hinterlässt auch Spuren im Gehirn. Die sogenannte Darm-Gehirn-Achse funktioniert in beide Richtungen. Damit wird der Mikroflora plötzlich eine enorme Bedeutung zugesprochen. „Der Darm beeinflusst unsere Emotionen und unser Verhalten viel stärker als wir uns das haben je träumen lassen“, sagt Peter Holzer. Er ist Professor für Experimentelle Neurogastroenterologie am Institut für Experimentelle und Klinische Pharmakologie der Medizinischen Universität Graz. Über Nerven, Hormone und das Darmimmunsystem übe der Verdauungstrakt Einfluss auf das Gehirn und damit auf unsere Emotionen aus.
Gestörte Darmflora löst psychische Probleme aus
Dieser Einfluss kann positiv oder negativ sein – je nach individuellem Bakteriencocktail. Zwischen 800 bis 1000 verschiedene Bakterien besiedeln den Darm. Doch dessen ökologisches Gleichgewicht ist störanfällig. Eine abnorme Mikroflora hat Konsequenzen: Das Ungleichgewicht zwischen Darmflora und Darmimmunität kann offenbar die Entwicklung psychischer Krankheiten begünstigen. Diesen Zusammenhang legen inzwischen etliche Studien nahe. „Zunehmend gewinnt die Vorstellung an Bedeutung, dass die Mikroflora im Frühstadium bestimmter Erkrankungen eine große Rolle spielt“, sagt Holzer. So seien Patienten, die unter Entzündungen im Magen-Darm-Trakt oder unter einem Reizdarm leiden, häufig von Angsterkrankungen und depressiven Verstimmungen betroffen. Für Holzer können solche Depressionen die Folge der gestörten Darmflora sein – und nicht die Ursache.
Nimmt man den Zusammenhang zwischen Psyche und Bauch unter die Lupe, drängt sich immer zwangsläufig die Frage danach auf, was zuerst da war: Henne oder Ei? Dass es eine Verbindung zwischen gestörtem Verdauungstrakt und psychischen Problemen gibt, sagt noch wenig darüber aus, welche Erkrankung die andere bedingt. Von einem Zusammenhang, das heißt von einer statistischen Korrelation auf eine Richtung, das heißt eine Kausalität zu schließen, ist nicht unproblematisch. Das gilt übrigens für alle Studien.
Holzer und andere Forscher sehen folgende Kausalität: Falsche Ernährung, Antibiotika und Stress beeinflussen die Zusammensetzung der Darmflora – und damit auch das Risiko, an bestimmten psychischen Störungen zu erkranken.
Quelle:Focus
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Erschöpfungssyndrome, Burn-Out usw!! Krankheiten mit gestörter Mitochondrienfunktion share
Krankheiten mit gestörter Mitochondrienfunktion Was sind Mitochondrien? In jeder unserer Körperzellen befinden sich durchschnittlich 1500 Mitochondrien (mit Ausnahme der roten Blutkörperchen). Mitochondrien sind lebendige Zellorganellen, die sich aus Bakterien heraus entwickelt haben und nahezu alle Stoffwechselleistungen, Energieleistungen und Entgiftungsvorgänge in unserem Organismus steuern. Sie spielen also eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und Genesung. Bei Störungen der Mitochondrienfunktion wird die für die Steuerung der differenzierten Zellleistungen benötigte Energie (ATP) nicht mehr innerhalb der Mitochondrien mit Hilfe von Sauerstoff und Sauerstoffradikalbildung gebildet, sondern entweder anaerob außerhalb der Mitochondrien über Vergärung von Blutzucker oder aber aerob, d.h. mit Sauerstoff jedoch ohne Sauerstoffradikalbildung. Dabei werden nicht mehr die differenzierten Zellleistungen aller Organsysteme gesteuert bzw. aufrechterhalten, sondern der Zellteilungszyklus aktiviert. Krankheiten mit gestörter Mitochondrienfunktion Bluthochdruck Krebs (gestörte intrazelluläre Abwehr ,,Schutzschaltung“) Virusinfektionen (Herpes, Epstein-Barr, Hepatitis, etc.) Pilzinfektionen (Candida, Pneumocystis carinii, Schimmelpilze etc.) AIDS Orthopädische Erkrankungen Alterskrankheiten (Alzheimer, Demenz, Parkinson) Depressionen Allergien Erschöpfungssyndrome, Burn-Out Impotenz, Frigidität Durchblutungsstörungen – Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall Organdegeneration, Cholesterinerhöhung Hormonbildungsstörungen Vorzeitiges Altern Immunschwächen Autoimmunerkrankungen ADHS (Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom) Durch unser Ernährungskonzept und dem Mitonatura Energy Drink wird die Mitochondrienfunktion verbessert!!!
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Vier gute Gründe für eine eiweißhaltige Ernährung share
Eine eiweißhaltige Ernährung eignet sich hervorragend für aktive und gesundheitsbewußte Männer.
Sie führt nicht nur zu einem Gewichtverlust sondern baut Muskeln
auf, fördert Regeneration bei Verletzungen und stabilisiert
Blutzuckerschwankungen. Und Eiweiß versorgt Männer nicht nur mit dem
Kraftstoff für die Muskeln sondern bietet noch weitere Vorteile.
Vier gute Gründe für eine eiweißhaltige Ernährung:
1. Eiweiße bauen Muskeln auf!
Eiweißhaltige Lebensmittel sind sehr wichtig für die Muskeln. Die im
Eiweiß enthaltenen Aminosäuren sind der Stoff, aus dem Ihre Muskeln
aufgebaut sind. Außerdem dient Eiweiß als Brennstoff für die Muskeln.
Nehmen Männer zuwenig Eiweiß auf oder verbrauchen sie zuviel davon, dann
wird ihre Muskulatur abgebaut.
2. Der Körper regeneriert schneller!
Der Körper benötigt Eiweiße, um bei sportlichen Beanspruchungen und
Verletzungen sich erholen und genesen zu können. Mit einer Eiweißkost
können Männer somit ihren Körper früher belasten und wieder schneller
trainieren.
3. Stabilisierung des Blutzuckerspiegels!
Bei einer kohlenhydratbetonten Ernährung bewirken vor allen Dingen die
einfachen Kohlenhydrate einen besonders hohen Insulinspiegel im Blut.
Dieses Hormon sollte den Blutzuckerwert kontrollieren. Doch nach dem
schnellen Ansteigen kommt es zu einem raschen Abfall und einer baldigen
Rückkehr des Hungergefühls. Mit einer stärkeren Gewichtung von Eiweiß
kommt es zu einem verzögerten und langsamen Ansteigen des
Blutzuckerspiegels. Diese Stabilisierung des Blutzuckerspiegels lässt
das Hungergefühl erst viel später zurückkommen.
4. Gewichtsabnahme!
Eine eiweißreiche Ernährung kurbelt den Stoffwechsel viel stärker an,
denn der Abbau von Eiweiß benötigt im Magen und Darm mehr Energie als
der Abbau von Fetten und Kohlenhydraten. So werden einige, der mit den
Eiweißen aufgenommenen Kalorien, direkt wieder verbrannt. Und Männer
essen bei einer eiweißhaltigen Ernährung weniger, da Sie ein längeres
Sättigungsgefühl haben. Nach einem Essen mit einem hohen Eiweißgehalt
sind sie satt und zufrieden. Auf kalorienreiche Snacks für zwischendurch
können sie so viel besser verzichten.
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Todesursache: Falsche Ernährung.
So müsste streng genommen die
Diagnose in über zwei Dritteln der Todesfälle in Deutschland lauten.
Diabetes, Schlaganfälle und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben sich zu
Volkskrankheiten in den Wohlstandsgesellschaften entwickelt, die das
Leben erschweren und verkürzen. Laut der Deutschen Gesellschaft für
Ernährung sind ganze 68 Prozent der Todesfälle auf eine ungesunde
Ernährung zurückzuführen.
Jeden Tag sterben weltweit etwa 25.000
Menschen an Unterernährung. Eine dramatische Zahl, die für sich alleine
aber nicht aussagekräftig ist. Denn im umgekehrten Fall sterben in der
westlichen Welt nicht weniger Menschen an falscher Ernährung.
Verantwortlich dafür ist allerdings nicht die Menge der zugeführten
Nahrung, sondern die Zusammensetzung. Gesättigte Fettsäuren, zu viele
Einfachzucker, große Mengen an Salz und chemische Zusätze belasten den
Körper enorm und programmieren den Organismus auf schwerwiegende
Krankheiten im Alter – die Lebenserwartung sinkt. Das muss aber nicht
sein. Mit bewusster und gesunder Ernährung lässt sich dem kulinarischen
Fatalismus entgegenwirken und das Leben aktiv verlängern.
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Lebenserwartung gegenüber inaktiven Personen signifikant zu steigern.
Zahlreiche Studien belegen, dass langes Sitzen und körperliche
Inaktivität wesentlich zur Entwicklung von Stoffwechsel- und
Herzerkrankungen beitragen und sogar die Lebenserwartung einschränken
können.
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40 Prozent mehr Krebs bei Fettleibige Frauen share
Fettleibige Frauen: 40 Prozent mehr Krebs
München (netdoktor.de) – Übergewicht belastet die Gesundheit: Wer zu
viel Fett im Körper gespeichert hat, trägt ein höheres Risiko für
zahlreiche Krankheiten – darunter auch Krebs. Nun haben britische
Forscher erstmals errechnet, um wie viel höher das Krebsrisiko
fettleibiger Frauen ist, und fanden: Die Gefahr, im Leben an bestimmten
Krebsformen zu erkranken, ist für sie um 41 Prozent höher als für
schlanke Geschlechtsgenossinnen. Von lediglich übergewichtigen Frauen,
also mit einem Body-Mass-Index zwischen 25 und 30, erkranken auch noch
18 Prozent mehr.
Erhöhtes Krebsrisiko bei vielen Tumorformen
Wissenschaftler der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC)
haben jüngst analysiert, dass Übergewicht und Fettleibigkeit an der
Entstehung von 17 der 22 häufigsten Krebserkrankungen beteiligt sind.
Bei insgesamt sieben Krebsformen aber steigt das Krankheitsrisiko für
übergewichtige Frauen besonders:
- Das Brustkrebsrisiko nach den Wechseljahren
steigt um 25 Prozent, was besonders ins Gewicht fällt, da Brustkrebs
ohnehin die häufigste Krebserkrankung bei Frauen ist. - Das Risiko für den besonders tückischen Bauchspeicheldrüsenkrebs steigt um 31 Prozent.
- Darmkrebs liegt auf Platz 2 der der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen. Für ihn steigt das Risiko bei Übergewicht um 32 Prozent.
- Das Nierenkrebsrisiko erhöht sich um 78 Prozent.
- Die Gefahr für Gallenblasenkrebs verdoppelt sich, steigt also um 100 Prozent.
- Auch in der Gebärmutter bilden sich bei Übergewicht häufiger Tumoren. Hier steigt das Risiko für schwergewichtige Frauen um 131 Prozent.
- Am stärksten klettert das Risiko für Speiseröhrenkrebs – nämlich um 133 Prozent. Dieser ist allerdings eher selten.
Wie Fett Tumore befeuert
Gründe für das erhöhte Risiko von Fettleibigen gibt es viele. Denn
Fettgewebe ist kein passiver Energiespeicher. Es produziert zahlreiche
Botenstoffe, die daran beteiligt sind, dass Krebs entstehen kann: Das
„Hungerhormon“ Leptin etwa, das im Körper von Übergewichtigen in höherer
Konzentration zirkuliert, befeuert das Tumorwachstum und die Bildung
von Metastasen.
Und es gibt einige weitere Mechanismen: Übergewichtige Frauen haben
höhere Östrogenspiegel als schlanke. Und die spielen bei Gebärmutter-
und Brustkrebs eine wichtige Rolle.
Beim Darmkrebs vermuten Forscher Auslöser in der Nahrung, etwa in
rotem Fleisch und in der Aufnahme mehrfach gesättigten Fettsäuren.
Außerdem könnten ernährungsbedingte Veränderungen der Darmflora die
Entstehung von Darmkrebs fördern.
Zudem können das Zuckerhormon Insulin oder insulinähnliche Hormone
Krebs begünstigen. Denn Insulin ist ein Wachstumsfaktor – auch für
Tumore. Und da Übergewichtige häufig Diabetes oder dessen Vorstufen
entwickeln, steigt auch aus diesem Grund für sie die Krebsgefahr.
Und schließlich aktiviert Fettleibigkeit das Immunsystem. Die
Ausschüttung entzündungsfördernder Proteine aus den Fettzellen könnte
ebenfalls die Bildung und das Wachstum von bösartigen Tumoren fördern.
Je schwerer, desto gefährdeter
Je gravierender das Übergewicht ist, desto höher ist auch das
Krebsrisiko: So werden statistisch gesehen von tausend fettleibigen
Frauen in Großbritannien 274 in ihrem Leben an Krebs erkranken,
errechneten die britischen Forscher. Von den lediglich übergewichtigen
Frauen sind es immerhin 229. Von tausend normalgewichtigen sind es 194.
In Hinblick auf Krebs ist Übergewicht für Frauen noch riskanter als
für Männer, weil manche körperfettsensiblen Tumoren nur bei ihnen
vorkommen – nämlich Brust- und Gebärmutterkrebs.
Das bedeutet allerdings nicht, dass übergewichtige Männer sich in
Sicherheit wiegen können. Auch für sie steigt das Risiko im Vergleich zu
schlanken Männern deutlich, darunter auch das für Prostatakrebs, die häufigste Krebserkrankung beim Mann.
Jeder zweite Deutsche zu dick
Auch in Deutschland gehen immer mehr Krebserkrankungen auf das Konto
von Übergewicht. Darauf weist auch die Deutsche Gesellschaft für Innere
Medizin in einer aktuellen Pressemitteilung zu dem Thema hin.
Dem Statistischen Bundesamt zufolge sind sind hierzulande inzwischen
62 Prozent der erwachsenen Männer und 43 Prozent der Frauen zu dick. Als
übergewichtig gilt, wer einen Body-Mass-Index zwischen über 25 hat. Ab
einem BMI on 30 ist man fettleibig oder adipös. (cf)
Quellen:
Pressemitteilung Cancer research UK: Obese women 40 per cent more likely to get cancer, 17.03.2015
Pressemitteilung Deutsche Gesellschaft für Innere Medizin e. V; Zusammenhänge von Adipositas und Tumorleiden: Fettleibigkeit verursacht bald mehr Krebs als Rauchen; 19.03.2015 11:52
Zusammenhänge von Adipositas und Tumorleiden: Fettleibigkeit verursacht bald mehr Krebs als Rauchen
D M Parkin; L Boyd: 8. Cancers attributable to overweight and
obesity in the UK in 2010, Br J Cancer. 2011 Dec 6; 105 (Suppl 2):
S34-S37.; doi: 10.1038/bjc.2011.481
zwei Dritteln der Todesfälle in Deutschland lauten. Diabetes,
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Dazu noch ein wenig Fernmotivation von Andy und schon waren 7 kg weg.
Wenn ich das schaffe dann schafft das auch jeder von euch.
Andy lässt auch eh nichts anderes zu
In diesem Sinne, gebt euch den ersten Ruck und dann läuft’s wie von selbst!!!
LG Eure Barbara
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